摂理おうちごはん・レシピ

【水菜とほうれん草のオイスター炒め】簡単5分でできるもう一品おかず!


冷蔵庫にあった水菜とほうれん草。

どんなおかずにしようかな~

あまり時間もないし。

よし炒めよう。

色々レシピを検索してみたけれど・・・

しっくり来るものがなく、オリジナルで。

 

【材料】

水菜

ほうれん草

塩こしょう 少々

ごま油 大さじ1

オイスターソース 大さじ2

 

①水菜とほうれん草を洗って5cmくらいにカット。

②熱したフライパンにごま油をひいて水菜とほうれん草を炒める。塩こしょうとオイスターソースで味を整えて完成!

 

水菜のしゃきしゃきがいい感じ。美味しくてもりもり食べちゃいました。時間もかからず美味しかったよいうことで大成功です。

 

 

最近調味料については

化学調味料無添加のものや自然に近いものがスーパーでもお手頃価格で手にはいるので、ある程度は選択して使用するようにしています。

ほんの少しの積み重ねですが、できるところから健康管理です。

 

 

 

この記事が気に入ったら、いいねボタンを押してね!
The following two tabs change content below.
ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

関連記事

  1. 摂理おうちごはん・レシピ

    茄子が美味しい!冷やしうどん〜力を受ける〜

    冷凍庫にあった冷凍うどんを使って冷やしうどん。具を何にしようか…

  2. 摂理おうちごはん・レシピ

    野菜たっぷり!あったかそうめん

    夏の残りものの、そうめん発見!本日のランチで【野菜たっ…

  3. 摂理おうちごはん・レシピ

    摂理の小学生、夕食を一緒に その1

    摂理ママのあっこですうちの教会の小学生たち、(全員では…

  4. 摂理おうちごはん・レシピ

    格安おかず!もやしと豆苗のポン酢炒め

    最近は野菜高騰の影響か、もやしや豆苗がスーパーで品切れになっている事が…

  5. 摂理おうちごはん・レシピ

    おばあちゃんの手料理

    先日、妻の実家に帰省してきました。おばあちゃんの家にも遊びに行って…

  6. 摂理おうちごはん・レシピ

    栄養満点ヨーグルト

    摂理ママのあっこです最近のあっこママのマイブームは栄養満点…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Twitter でフォロー

オススメ記事

アーカイブ

  1. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚して良かったことーその3【私は幸せです】
  2. 摂理の結婚生活

    結婚って何?
  3. 摂理の結婚生活

    ちょっと気になる摂理の結婚!祝福・結婚式〜私の体験談〜
  4. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚して良かったことーその1【お祈り】
  5. 摂理の結婚生活

    結婚は異文化交流!?
PAGE TOP