２週間ぶりキッチン☆ハッシュドビーフ

２週間ぶりにキッチンにある程度立てるようになりました。

 

朝から、みいちゃんが

「ハッシュドビーフ食べたい・・・」

と主張！

腰も回復してきて作れそうだったのでササッと、

感謝して作りました。

美味しくできました。

 

料理も健康であってこそ作れることを実感しています。

 

 

日々の生活習慣を変えて

ストレッチや体操も取り入れながら

ぎっくり腰の再発防止策をしていこうと思っています。