お家でスムージーを作ってみました。
家族一人一人、
各自の好みで作って飲んでいます。
今回、ひろこママは
ほうれん草バナナスムージー
【材料】
ほうれん草
(今回は冷凍ほうれん草を解凍して使いました)
![](https://marry-bless.com/wp-content/uploads/2018/03/DSC_1506-650x366.jpg)
バナナ
牛乳
![](https://marry-bless.com/wp-content/uploads/2018/03/DSC_1508-650x366.jpg)
スムージーレシピが沢山載っている本
「からだに効く100のスムージー」
を100円でゲットしたので
![](https://marry-bless.com/wp-content/uploads/2018/03/18-03-01-21-52-00-391_deco-650x488.jpg)
これを見ながら楽しく作っています。
体も元気に過ごせるように
色々試してみます。
お家でスムージーを作ってみました。
家族一人一人、
各自の好みで作って飲んでいます。
今回、ひろこママは
ほうれん草バナナスムージー
【材料】
ほうれん草
(今回は冷凍ほうれん草を解凍して使いました)
バナナ
牛乳
スムージーレシピが沢山載っている本
「からだに効く100のスムージー」
を100円でゲットしたので
これを見ながら楽しく作っています。
体も元気に過ごせるように
色々試してみます。