トラ君を幼稚園に送った後、
久しぶりに近くの公園でジョギングをしました
インフル以来なので、３週間ぶりくらいです(^^)
冷えた体をストレッチしてから
走るのはほんの１５分程度、
少しだとしても、
固まった背中や体がほぐれ、
頭痛も少し和らぎました
チョンミョンソク先生が
明け方の箴言でおっしゃいました
「前もって健康管理をすることだ。」
続けるのはなかなか難しいですが、
生活の中での健康管理が大事ですね
寒波が来ていて寒いけれど、
日差しは春めいてきて、
木々の芽は大きく膨らみ始め、
春の準備をしています
帰りに近くの花屋さんを通ったら、
桃の花束！
春はもうすぐそこまで来ています(^^)
あっこ
ABOUT ME
