週末の検査に備えて、ちょっとだけ食事制限。

1週間は味噌汁の具は豆腐のみオッケー。

主食は白米か食パン。

ということで、早速豆腐の味噌汁!

シンプルだけど美味しいですねぇ。

食べられる事に感謝して頂きます。

 

最近は、1日10分。

スクワットなど簡単な体操をしています。

10分の積み重ねで健康に!

今まで運動系はサボってきたので、ちゃんとやろうと思います。

 

 

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ひろこママ

佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住【ひろこママ】背が高くて優しい【ごうパパ】元気いっぱい小学4年生【みいちゃん】の三人暮らし。6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。お弁当・料理ネタ多め。隙間時間には大好きなハンドメイド(編み物・裁縫)。”はさみ練習プリント”が予想以上に好評。

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