ごはん

ちょっとだけ食事制限体験☆豆腐の味噌汁


週末の検査に備えて、ちょっとだけ食事制限。

1週間は味噌汁の具は豆腐のみオッケー。

主食は白米か食パン。

ということで、早速豆腐の味噌汁!

シンプルだけど美味しいですねぇ。

食べられる事に感謝して頂きます。

 

最近は、1日10分。

スクワットなど簡単な体操をしています。

10分の積み重ねで健康に!

今まで運動系はサボってきたので、ちゃんとやろうと思います。

 

 


ABOUT ME
ひろこママ
ひろこママ
佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* 22歳の時に高校の同級生に紹介され、摂理で聖書を学ぶようになる。 宗教大嫌い、神様も認めてなかったけど、摂理の御言葉が面白くて教会にも通い始める。 同じ信仰を持つパートナーと出会い結婚☆ 家族で摂理の教会に通っています。 背が高くて優しいごうパパ☆元気いっぱい小学6年生みいちゃんの三人で賑やかに過ごしています。 6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。 お弁当・料理ネタ多め。