摂理おうちごはん・レシピ

今日は、サラダメインの自分弁当


人間ドックを受けてから更に健康について考えることが多くなりました。

今の自分に必要な食材は?

この食物が体のどの辺の栄養になるのかな?

などなど・・・

少しずつ意識しています。

 

今日は、野菜と豆がメインのサラダ。

これがランチの主役です。

大根、人参、キャベツ、きゅうり、豆、パプリカ、プチトマト。

コンビニサラダにお世話になる事も多いですが、今回はスーパーのカット野菜プラス自宅でカットした野菜を組み合わせて作りました。

これに、小さめおにぎり&味噌汁。

 

あとは少しずつ体を動かして更なる健康を手に入れたいと思います。

 

今日も1日、一人一人の心に喜びが溢れますように。

怪我や事故に巻き込まれませんように。

1日、頑張りましょう!

いつも応援いただきありがとうございます。 この記事が気に入ったら、いいねボタンを押してね!
The following two tabs change content below.
ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

関連記事

  1. 摂理おうちごはん・レシピ

    摂理のラーメンサークルに入部できそうなごうパパ!!家族で一風堂へ

    摂理のラーメンサークルに入部できるかも?というくらい、ごうパパはラーメ…

  2. 摂理おうちごはん・レシピ

    妻の実家で下さった神様の恵み

    福岡に出張に行ってきました。TAKの妻の実家が福岡なので、2泊ほど…

  3. 摂理おうちごはん・レシピ

    アゴだしdeあったかうどん

    寒さを感じるようになりました。あったかうどんも食べたくなります…

  4. 摂理おうちごはん・レシピ

    じゃがいものチーズガレット

    じゃがいものガレットに挑戦。じゃがいもの千切りを地道に・・・…

  5. 摂理おうちごはん・レシピ

    なすとピーマンの味噌炒め弁当・カブの味噌汁付き

    お弁当生活はホッとします。安い、安全、体に優しい!今日…

  6. 摂理おうちごはん・レシピ

    一日お疲れ様でした

    今日は、あまり体調が良くない状態で一日をスタートしました。予定…

Twitter でフォロー

オススメ記事

アーカイブ

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

168人の購読者に加わりましょう

  1. 摂理の結婚生活

    ちょっと気になる摂理の結婚!祝福・結婚式〜私の体験談〜
  2. 摂理の結婚生活

    結婚記念日
  3. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚 〜あっこママの体験談
  4. 摂理の結婚生活

    結婚は異文化交流!?
  5. 摂理の結婚生活

    結婚のお祝い
PAGE TOP