摂理おうちごはん・レシピ

水菜と卵と油揚げのすまし汁


暑さで食欲が・・・

だいぶ落ちているのを感じます。

今日は、さっぱりとすまし汁。

具はちょっと多めに。

 

水菜1束

卵3個

油揚げ1パック

だし汁2リットル

塩小さじ1

醤油大さじ4

で作りました。

 

味噌汁やすまし汁に入れると

野菜もパクパク食べるので必須アイテム。

おかずのようになっています。

 

 

これからの暑い日々、夏バテ防止レシピも取り入れていこうと思います。

 

暑さに負けないで頑張りましょう!

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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