フルグラとフルーツグラノーラ

摂理ママのあっこです。

摂理ブロガー麦わらさん、

おちゃめで熱い麦わらさんの
人柄が伝わってきます

その記事を読んで、
あっこママは、スーパーで、
ケロッグのフルーツグラノーラを購入。

今日、コンビニでケロッグのフルグラを
見つけたので、購入。

子供たちは
プレーンのコーンフレークが好きなので、
フルールグラノーラは
あっこママ専用です（^^)

せっかくなので食べ比べしました
（あっこママの私見ですのでご了承ください）・食感

フルーツグラノーラのほうが細かい。

ざっくざっくした食感が好きな方はフルグラを

・甘さ

フルーツグラノーラのほうが甘く感じました。

・牛乳の染み込み具合

　フルーツグラノーラのほうが染み込みは早い。

　フルグラは少し時間をおいたほうが馴染む

・乾燥果実（イチゴ、レーズン、りんごは共通）

フルーツグラノーラ　バナナ、クランベリー
フルグラ　　　　　パパイヤ、かぼちゃの種

ついでに、

ついでに、
栄養成分表示を比較してみました（１食分50g ）・エネルギー
フルーツグラノーラ　215
フルグラ　　　　　　221

・糖質

フルーツグラノーラ　33
フルグラ　　　　　　31

・食物繊維
フルーツグラノーラ　3
フルグラ　　　　　　4.5

・葉酸
フルーツグラノーラ　75
フルグラ　　　　　　67

数値的にはそこまで大きな差はありませんでした。

夏休みに甘いコーンフレークにはまって
たくさん食べ
体重増加してしまったあっこママ、

今回は適量を守って
健康のために頂きます

あっこ

イワシの蒲焼丼