健康管理

  1. つれづれ日記

    恐怖のぎっくり腰・・・再び

    恐怖のぎっくり腰が・・・ある日突然やってきました。3年ぶりに。先週、3年ぶりにぎっくり腰になって…

  2. つれづれ日記

    健康診断と大腸内視鏡検査

    摂理ママのあっこです2月に受けた定期健康診断で引っかかり、大腸の再検査をすることになったあっこママ初めてなのでかなりドキドキでした…

  3. つれづれ日記

    自分の質、相手の質!家族みんなで質改善

    生活の中で家族がぶつかるときがあります。今まで随分御言葉を聞きながら直してきたところもあるのですが、まだ完全とは言えません。…

  4. つれづれ日記

    久しぶりのストレッチ〜やらなければ忘れてしまう〜

    久しぶりにストレッチをした。自分に必要な事だから毎日やっていたのに、少しずつ少しずつ回数が減り、いつの間にか忘れていた。忙しくて…

  5. つれづれ日記

    日常の生活でトレーニング!階段生活!

    ひろこママの会社はビルの8階にあります。普段から、エレベーターを当たり前のように使っています。朝は、少々混み合い行列になることもしばしば。ふ…

  6. 摂理おうちごはん・レシピ

    納豆おくらおろし豚丼〜夏バテ対策〜

    まだ、夏が始まったばかりですが・・・既に夏バテか?という体の状態。原因を探ってみると暑いからと冷たい飲み物をたて続けに飲みクーラ…

  7. 摂理おうちごはん・レシピ

    モロヘイヤと納豆のスパゲティ

    モロヘイヤを久々に買って来ました。味噌汁にしようと思いましたが、今回は納豆と一緒にスパゲティにしました。モロヘイヤと納豆のパスタ…

  8. 摂理二世/子供・子育て

    夏休みのラジオ体操初日 〜健康管理

    摂理ママのあっこです今朝6時ちたちゃんの目覚まし時計が鳴り響きました飛び起きた ちたちゃん「外は晴れてるよ。ラジオ体操いく?」…

  9. 摂理おうちごはん・レシピ

    健康診断の結果

    先日、会社で健康診断を受けたのですが、結果表が届きました。今回の健康診断の結果は、、、『オールA』全ての項目で問題無しでした。(ノ´…

  10. 摂理おうちごはん・レシピ

    健康管理は食事から

    健康管理。体が元気でないと仕事も出来ません。勉強も出来ません。子育ても出来ません。精神が健康でないと何も出来なくなってしまいます。&nb…

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