暑くなってくると、体力が奪われたり

栄養管理もしっかりしないとですね。

娘のリクエストで、一緒にキウイジュースを作りました。

コップにキウイを飾るのは、娘のアイディア。

ひろこママは、思いつきもしませんでした。

レシピは、一人分が

キウイ 1個
牛乳100cc
ヨーグルト 大さじ3
砂糖かハチミツ 適量

 

キウイ

キウイジュースその2

 

野菜やフルーツも上手にとりながら、

これからの暑い季節を乗り越えましょう!!!

 

 

 

 

 

 


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ひろこママ

ひろこママ

佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* 22歳の時に高校の同級生に紹介され、摂理で聖書を学ぶようになる。 宗教大嫌い、神様も認めてなかったけど、摂理の御言葉が面白くて教会にも通い始める。 同じ信仰を持つパートナーと出会い結婚☆ 家族で摂理の教会に通っています。 背が高くて優しいごうパパ☆元気いっぱい小学6年生みいちゃんの三人で賑やかに過ごしています。 6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。 お弁当・料理ネタ多め。