暑くなってくると、体力が奪われたり

栄養管理もしっかりしないとですね。

娘のリクエストで、一緒にキウイジュースを作りました。

コップにキウイを飾るのは、娘のアイディア。

ひろこママは、思いつきもしませんでした。

レシピは、一人分が

キウイ 1個
牛乳100cc
ヨーグルト 大さじ3
砂糖かハチミツ 適量

 

キウイ

キウイジュースその2

 

野菜やフルーツも上手にとりながら、

これからの暑い季節を乗り越えましょう!!!

 

 

 

 

 

 

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ひろこママ

佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住【ひろこママ】背が高くて優しい【ごうパパ】元気いっぱい小学4年生【みいちゃん】の三人暮らし。6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。お弁当・料理ネタ多め。隙間時間には大好きなハンドメイド(編み物・裁縫)。”はさみ練習プリント”が予想以上に好評。