鶏胸肉でタンドリーチキン☆お弁当にも

鶏胸肉が冷凍庫に眠っていました。

ヨーグルト

カレーフレーク

すりおろしにんにく

すりおろししょうが

パプリカパウダー

クミンパウダー

に一晩漬け込んで。

 

オーブンで丸ごと焼いたら

とっても柔らかく美味しい

タンドリーチキンの完成。

みいちゃんも「美味しい!すぐ噛み切れる!」

と気に入った様子。

 

お弁当のおかずにもなりました。

周りでは風邪が流行っています。

体も心も元気に一日過ごせますように。