つれづれ日記

運動41日目〜一歩一歩良い習慣を〜


運動41日目。

軽い運動ではあるものの40日も連続で運動した事がありませんでした。

運動嫌いだったし、苦手意識が強かったので。

スポーツクラブも過去入会した事がありますが

続きませんでした。

適度な運動が自分にとって良いことだと分かっていながら、できない理由が浮かんだり、怠ける心に負けてしまったりでいつも続かなかったのです。

今回は、無理なくほんの少しだけ今まで(全くやらなかった自分)より頑張るつもりでやったら続けられました。

無理をして体を傷めて続けられなくなったら意味がないので、様々調整しました。

今日もウォーキング→お花の写真を撮る→ジョギング→ウォーキング→写真→ラジオ体操などなど組み合わせて行いました。

雨上がりで曇っていましたが涼しい風が吹いていました。

あちこちでセミの声。

花もあちこちで出会いました。

同じ種類の花でも毎日違う姿を見ることができます。

生活も信仰も、良い習慣をもっともっと身につけていきたいです。

今まで怠けて身につけてきた悪い習慣をじっくりと根気強く無くして、変化します!

 

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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