摂理おうちごはん・レシピ

自宅でスムージー生活☆疲れもリフレッシュ


一日一回はスムージーを作って飲んでいます。

今回はみいちゃんの分とあわせて2種☆

【いちごスムージー】

いちご適量

バナナ一本

牛乳80cc

 

【ブルーベリースムージー】

冷凍ブルーベリー適量

バナナ一本

牛乳40cc

飲むヨーグルト40cc

 

どちらも美味しくできました。

 

ごうパパが好きな組み合わせは

【マンゴースムージー】

冷凍マンゴー10粒

フルーツジュース100cc

です。

ひんやりタイプ。

 

 

仕事が新しくスタートした方にとっては

ドキドキな1週間ですよね?

新しいことばかりですから。

 

 

霊も心も体も疲れをためないように

上手にリフレッシュしていきましょう。

今日も一日一人一人が笑顔ですごせますように。

心の中にも

神様を呼べるくらいのスペースを作って

大きくひろーい心で過ごせますように。

 

 

 

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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