摂理おうちごはん・レシピ

バナナ&いちごのヨーグルトスムージー


バナナが大活躍の我が家。

ほぼスムージーに使われています。

パパはバナナを冷凍してからグレープフルーツジュースと一緒にミキサーにかけるので、いつも冷た〜いスムージーです。

みいちゃん&ひろこママはそのままミキサーにかけます。

一緒に何を入れるか、その日の気分で変わります。

今回は、ヨーグルトといちご。

ヨーグルトを多め(70gくらい)にして

バナナ1本

いちご2個

豆乳50cc

でつくりました。

 

 

 

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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