ごはん

なすとピーマンの味噌炒め弁当・カブの味噌汁付き


お弁当生活はホッとします。

安い、安全、体に優しい!

今日は、シンプルに。

◆なすとピーマンの味噌炒め

なす 5本

ピーマン 5個

だし汁100cc

塩コショウ 少々

にんにくすりおろし 小さじ1

しょうがすりおろし 小さじ1

しょうゆ 大さじ1〜2

オイスターソース 少々

味噌 大さじ1〜2

きび砂糖 大さじ2

ごま油 適量

 

◆いんげんのおかかポン酢あえ

いんげん

かつお節

ポン酢

白ごま

 

◆カブの味噌汁

味噌汁はスープポットで持ってきたので

お昼でも暖かい味噌汁が飲めて元気になります。

 

 

体の健康も日々の食べ物から気をつけていくように、目には見えないけれどとっても大切な人間の中身。心、考え、精神、霊、日々見るもの聞くものにも気をつけてより良く作って行けますように。

 

 

 


ABOUT ME
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ひろこママ
佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* 22歳の時に高校の同級生に紹介され、摂理で聖書を学ぶようになる。 宗教大嫌い、神様も認めてなかったけど、摂理の御言葉が面白くて教会にも通い始める。 同じ信仰を持つパートナーと出会い結婚☆ 家族で摂理の教会に通っています。 背が高くて優しいごうパパ☆元気いっぱい中学生の娘三人で賑やかに過ごしています。 6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。 お弁当・料理ネタ多め。