摂理おうちごはん・レシピ

ぱぱっと簡単!空芯菜のオイスターソース炒め


空芯菜がスーパーに並ぶようになりました。

家族揃って空芯菜大好き!

早速3束調理しました。

【材料】

空芯菜 3束

ひき肉少々(なくてもオッケー)

ごま油 適量

にんにくすりおろし 小さじ1(お好みで)

鷹の爪か七味唐辛子 少々

オイスターソース 大さじ2

塩コショウ

中華のもと(今回は化学調味料無添加を使用)小さじ1

 

熱したフライパンにごま油、にんにくすりおろし、鷹の爪を入れ、材料をいためる(肉がある時は憎から)。

塩コショウとオイスターソースでお好みの味に整えて完成〜!

手早くできて美味しいですよ〜。

ごはんにもよく合います。

 

 

 

この記事が気に入ったら、いいねボタンを押してね!
The following two tabs change content below.
ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

関連記事

  1. 摂理おうちごはん・レシピ

    黒米&玄米入りご飯を冷凍保存

    実家から送られてきた白米&玄米にお店で買った黒米を混ぜて炊きま…

  2. 摂理おうちごはん・レシピ

    料理交流会で栄養満点!

    今日は、料理交流会がありました。持ち寄りお…

  3. 摂理おうちごはん・レシピ

    あったか湯豆腐と水菜であっさり美味しい

    まだまだ、夜になると寒さを感じます。ごうパパのリクエストで…

  4. 摂理おうちごはん・レシピ

    えび祭り

    日本人はえび好きだといいます。我が家も大好きです!ちなみに実家…

  5. 摂理おうちごはん・レシピ

    手作りジュース

    日曜日、車に乗って家に帰ってくるとき、息子がふと、「ジュー…

  6. 摂理おうちごはん・レシピ

    たけのこ尽くし!混ぜご飯にもできる便利おかず

    佐渡ヶ島からタケノコが届きました。早速調理。い…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


Twitter でフォロー

オススメ記事

アーカイブ

  1. 摂理の結婚生活

    結婚して大変だったことは?
  2. 摂理の結婚生活

    結婚記念日
  3. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚して感じること
  4. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚-幸せな家庭生活を目指して-
  5. 摂理の結婚生活

    摂理で結婚 〜あっこママの体験談
PAGE TOP