摂理おうちごはん・レシピ

簡単おいしい、そら豆の塩ゆで


いつもの生協(宅配)で
さや付きのそら豆を注文しました

 

子供たちと一緒に
さやを向こうと思いつつ
なかなか時間が取れなかったので
あっこママが皮むきをして、
シンプルな塩茹でにしました

 

『そらまめくん』シリーズが好きな子ども達に、

(↓我が家の『そらまめくんとめだかのこ』の絵本)

むいたさやをひらひらさせて
「そらまめくんのベッド、触ってみない?」
と声をかけると

 

宿題をやっていた
小学生のチタちゃんが
キッチンにやってきて
「中がふわふわ〜」

 

幼稚園生のトラ君に声をかけると
「今、飛行場にいるの」
ちょっと忙しいようです(笑)

 

ちなみに、さや付きのそら豆は
初めてだったので、
クックパッドの佐藤青果店さんのレシピを参考にしました

失敗なし!簡単!そら豆の塩ゆで

そら豆のさやむきは、
さやの筋に親指の爪でぐいっと押せば
割と簡単に皮がむけます

そして、そら豆の塩ゆでも簡単でした

・沸騰したお湯に塩をたっぷり入れる
・洗ったそら豆を沸騰したお湯に入れる
・再度、沸騰したら火を止め、20分間待つ
・ざるにあけて、できあがり!

 

夕食の一品として出すと、
子供たちは争ってそら豆を食べ、
あっという間になくなりました

シンプルな塩味が
子供たちに受けたようです

冷凍そら豆を温めた時は
全く食べなかったのですが、

やはり
むきたて&茹でたてのそら豆は
おいしいみたい

リピ決定です ♫

あっこ

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あっこ

あっこ

早稲田大学 政治経済学部卒、東京都心に在住。 大学時代にキリスト教福音宣教会に出会う。 10年以上、IT企業に勤務、夜中まで働き、海外出張もこなすキャリアウーマンだったが、摂理での結婚、出産により、在宅勤務を経て、完全退職。 今は、夢にも考えなかった専業主婦として、主と共に小学生の娘(10歳)と幼稚園生の息子(5歳)の育児に奮闘中!

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