摂理ママのあっこです

今日、子供たちのお風呂上がり用ドリンクに

マンゴーラッシーを作りました

(いつもは水か麦茶)

 

レシピは、クックパッドのこちらを参考に

材料

・マンゴー 1個

・牛乳とヨーグルト 各150cc

・オリゴ糖 適量

・氷    適量

作り方は、材料をまとめてミキサーに入れて

スイッチ、オン!すぐにできあがります

 

氷の量が多めにしたほうが

今の時期はおいしくいただけます ♬

(見た目はコーンスープみたいですが、おいしいマンゴーラッシーでした)

 

2003年11月3日、摂理の鄭明析牧師の御言葉より

果物は旬のときに食べて初めて本来の味がするし、旬のものをたくさん食べたほうが健康にいい。人間は体質的に体が季節と一体になっている。

 

 

ご存知の通り、マンゴーは、

体を冷やす作用があります

 

暑い地方でとれる果物は、体を冷やし、

寒い地方でとれる果物は、体を温めます

 

体を冷やす作用のある果物は

パイナップル、バナナ、マンゴー

すいか、みかん、柿、グレープフルーツ

梨、キウイ、メロン、レモン などなど

img_9240.jpeg

冷蔵庫にありました。夏が旬のものか熱帯の果物ですね

 

どうしてもアイスクリームで

体を冷やそうとしがちですが、

 

御言葉に従って、

体を冷やす果物たち、

旬のものをうまく取り入れて

人間の体質をわかって健康になり、

 

子供たちと一緒に

この暑い夏を乗り切るぞ!

 

とはいえ、どうしても

アイスにも手が伸びてしまうあっこママでした(笑)

 

あっこ

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あっこママ

早稲田大学 政治経済学部卒、東京都心に在住。 【 中学生のチタちゃん(女子)と小学校低学年のトラ君(男子)、ぱんだパパの4人家族】 大学生のときにキリスト教福音宣教会に出会う。 15年以上、海外出張もこなし夜中まで働くキャリアウーマンだったが、今は主婦として自分を作り中。 趣味は食べること、有酸素運動(水泳、ジョギング)、旅行、動物園・水族館に行くこと、偏食&少食の子供たちのために簡単においしくできるご飯を探求中!子供が学校にいる時間に主婦パートのお仕事をしています(^ ^)