摂理おうちごはん・レシピ

  1. バナナ&マンゴースムージー

    我が家の冷凍庫に常備してあるものの一つ冷凍マンゴー!そのまま食べたりスムージーにしたり。今回はバナナ&冷凍マンゴースムージー。バ…

  2. 娘のリクエストでカレーチャーハン

    カレーチャーハンを作りました。日曜日は礼拝があるので、その後に食べるお弁当を持って行きます。小学生にもなるとある程度こだわりが出てきて何…

  3. 旬の食材♫ 偏食の子供達と学校給食

    旬の食材、新玉ねぎとそら豆を使って、簡単な一品作りました参考にしたのは、クックパッドのtomimoさんのこちらのレシ…

  4. 親子でミニジグソーパズル☆スカイツリー204ピース

    今日は、ミニジグソーパズルを買いました。ミニサイズということで大きさは・・・娘(小学4年生)の爪くらいのピース。予想以上に小さか…

  5. 朝スムージーとストレッチで1日スタート

    今日は、朝からストレッチポールでストレッチをしました。ストレッチポールとお友達!みたいにゴロゴロします。ストレッチポールを再開してからだいぶ体の…

  6. 旬の食材♫ そら豆の塩茹で

    旬の食材シリーズ、あさり、新玉ねぎに続いて第3弾はそら豆!そら豆の旬は、4〜6月。若返りの野菜、とも言われ、…

  7. フィットチーネ入りサラダ☆家族の助け合い

    少し胃腸の調子が良くなかったのですが手作りのものを積極的に食べるようにしていたら治っていました。昨日は、フィットチーネ入りサラダ。サラダ…

  8. 冷凍マンゴーでスムージー☆バナナ&牛乳入り

    今日は冷凍マンゴーでスムージーを作って飲みました。しばらく近くのスーパーで冷凍マンゴーが売り切れだったので久しぶり!バナナ1本と牛乳80ccほど…

  9. 無添加!あっというまにごま和え

    スーパーで見つけた化学調味料無添加の調味料、「よし子さんのあっというまにごま和え」旅行先で見つけて愛用していたので、…

  10. たけのこのうま煮☆裏庭の産物

    実家から届いた筍。裏庭からぐんぐん出てくる産物です。柔らかくて美味しい!ぎっくり腰もようやく回復。徐々にキッ…

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