摂理おうちごはん・レシピ

  1. 夏のおやつは手作りアイス

    摂理ママのあっこです我が家の今年一番のヒット作は、手作りアイス、それもとっても簡単です!《材料》・カルピス・牛乳・ジップロッ…

  2. パイナップルスコーン@スタバ〜転職します〜

    出勤前スタバに来ています。久々なので、新しいものに目がとまりました。アメリカンスコーンパイナップル!今日はこちらを注文。あっさり…

  3. ぱぱっと簡単!空芯菜のオイスターソース炒め

    空芯菜がスーパーに並ぶようになりました。家族揃って空芯菜大好き!早速3束調理しました。【材料】空芯菜 3束ひき肉少々(な…

  4. 朝のおにぎり作りと運動15日目

    今日はジョギングの前におにぎりとお弁当を作っておきました。ごうパパ用のじゃこおにぎり娘みいとひろこママ用の梅ごまおにぎり梅は佐渡ヶ島の実…

  5. ナスピーマン炒め玄米弁当と運動11日目

    日曜日の朝。運動11日目。長めにウォーキング。ウォーキングでも、じわりじわりと汗かきます。全く運動ゼロの生活に比べたら大きな違い。…

  6. 具だくさん味噌汁と運動10日目

    具だくさん味噌汁をつくりました。今日は、娘みいとごうパパはおでかけ(お泊り)なので自分用。具をたくさん入れてナス・人参・玉ねぎ・おくら…

  7. ポテサラ弁当と運動9日目

    運動9日目。今日はいつもと少しだけコースを変えてみました。今日のコースは日陰が多く涼しい。いつもよりも楽に走ることができました。…

  8. ミートソース弁当と運動8日目

    運動8日目。運動嫌いなひろこママにとっては頑張っているほうです。少しずつ走り始める時間を早めています。朝からきれいな空が広がって…

  9. ナスと豚肉のにんにく生姜炒め弁当!と運動7日目

    夜は雨が沢山降っていましたが、朝になって晴れました。昨日に続き今朝もジョギング2km&ウォーキング1km完了。ジョギング中も時々パラパラ…

  10. ナスの煮浸し

    摂理ママのあっこですトラ君の幼稚園の花壇で丸々とした茄子がなっていますそれを見て、八百屋さんで茄子を買って、茄子…

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