残りおかず＆冷凍食品で一週間お弁当生活ができました。
ごはんも雑穀米で美味しい。
今回は４合のお米に150gの雑穀（黒米、もち麦、大麦、もちきび）を入れて炊きました!
４合のお米を研いで普通に水加減したあとに、雑穀米＆雑穀米の２倍（今回は300ccほど）を加えて炊きました。
今回の雑穀の組み合わせも美味しい〜。
スープは、昨日スーパーで買ったフリーズドライのもの。
CGC（株式会社シジシージャパン）から出ている
化学調味料無添加のスープシリーズ。
はじめて試してみましたが
なかなか良い感じ。
ランチタイムが楽しみになりそうです。
まだ寒い日もありますが
一人一人の健康が守られますように。
