最近家族で体力をつけようと頑張っています。

トレーニングメニューは?

ママ→ランニング&ウォーキング。

娘とパパ→坂道ダッシュ3本。

1ヶ月間は、夜にトレーニングしていたのですが、

今日は朝に実践してみました。

 

帰宅してから、お弁当づくり。

今日の自分弁当は、フルーツサラダとトムヤムクンスープ(フォー入り:成城石井無添加シリーズ)
【サラダの具】
レタス
プチトマト
きゅうり
みょうが
大葉
グレープフルーツ
キウイフルーツ

 

夜用に筍ごはんを炊きました。

今日はとっても良い天気。

1日みんなが笑顔で過ごせますように。

神様の祝福が1人1人にありますように。

平和が世界に満ちますように。

いつも応援いただきありがとうございます。 この記事が気に入ったら、いいねボタンを押してね!

The following two tabs change content below.
アバター

ひろこママ

佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住【ひろこママ】背が高くて優しい【ごうパパ】元気いっぱい小学4年生【みいちゃん】の三人暮らし。6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。お弁当・料理ネタ多め。隙間時間には大好きなハンドメイド(編み物・裁縫)。”はさみ練習プリント”が予想以上に好評。