ごはん

ピンクグレープフルーツとヨーグルトのスムージー


今日のスムージーはあっさりタイプ。

ピンクグレープフルーツ 1個

ピンクグレープフルーツジュース 50cc

ヨーグルトプレーン 大さじ2

はちみつ 大さじ1

グレープフルーツの外側の皮を

ざっくりと包丁で剥ぎ取って軽く種を取ってから

適当な大きさにカットしてミキサーに入れました。

グレープフルーツ1個を手軽に食べられるのが嬉しい☆

スムージー作戦とっても気に入りました。


ABOUT ME
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ひろこママ
佐渡ヶ島(新潟)出身☆東京在住*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* 22歳の時に高校の同級生に紹介され、摂理で聖書を学ぶようになる。 宗教大嫌い、神様も認めてなかったけど、摂理の御言葉が面白くて教会にも通い始める。 同じ信仰を持つパートナーと出会い結婚☆ 家族で摂理の教会に通っています。 背が高くて優しいごうパパ☆元気いっぱい中学生の娘三人で賑やかに過ごしています。 6年間の専業主婦を卒業して今は正社員。 お弁当・料理ネタ多め。