摂理ママのあっこです

少し前から、
トラ君が幼稚園にいるとき、

予定がなくて、天気がいい日に
30分ほどジョギングをしています

歩くのと大して変わりがないスピードの
スロージョギングなので
体に負担がなく、続けやすいです

肩こりや頭痛がひどいのですが、
走ってみたら
けっこうスッキリ!
気持ちもポジティブになります

でも先週は予定があり、雨も降り
1回しか走れませんでした

今週、2日走ったら
軽い筋肉痛になりました

1週間で衰える体にびっくり

継続って本当に大事です!

 

鄭明析(チョンミョンソク)牧師先生の御言葉より

「少しずつやればいい」と、考えながら行いなさい。

そのようにして、継続的に、毎日、最後まで行なって

次元を上げる人たちになりなさい。

 

なかなか継続できないあっこママ、
毎日行なうことは本当に簡単ではないです!

鄭明析先生の御言葉に力をもらい、

昨日できなくても諦めないで

今日、少しでもやろうと挑戦します

あっこ

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あっこママ

早稲田大学 政治経済学部卒、東京都心に在住。 【 チタちゃん(11歳女子)とトラ君(7歳男子)、ぱんだパパの4人家族】 大学生のときにキリスト教福音宣教会に出会う。 15年以上、海外出張もこなし夜中まで働くキャリアウーマンだったが、今は専業主婦として自分を作り中。 趣味は食べること、有酸素運動(水泳、ジョギング)、旅行、動物園・水族館に行くこと、偏食&少食の子供たちのために簡単においしくできるご飯を探求中、仕事も探し中(笑)