摂理ママのあっこです
少し前から、
トラ君が幼稚園にいるとき、
予定がなくて、天気がいい日に
30分ほどジョギングをしています
歩くのと大して変わりがないスピードの
スロージョギングなので
体に負担がなく、続けやすいです
肩こりや頭痛がひどいのですが、
走ってみたら
けっこうスッキリ！
気持ちもポジティブになります
でも先週は予定があり、雨も降り
１回しか走れませんでした
今週、２日走ったら
軽い筋肉痛になりました
１週間で衰える体にびっくり
継続って本当に大事です！
鄭明析（チョンミョンソク）牧師先生の御言葉より
「少しずつやればいい」と、考えながら行いなさい。
そのようにして、継続的に、毎日、最後まで行なって
次元を上げる人たちになりなさい。
なかなか継続できないあっこママ、
毎日行なうことは本当に簡単ではないです！
鄭明析先生の御言葉に力をもらい、
昨日できなくても諦めないで
今日、少しでもやろうと挑戦します
あっこ
ABOUT ME
