つれづれ日記

スロージョギング 〜続けること


摂理ママのあっこです

少し前から、
トラ君が幼稚園にいるとき、

予定がなくて、天気がいい日に
30分ほどジョギングをしています

歩くのと大して変わりがないスピードの
スロージョギングなので
体に負担がなく、続けやすいです

肩こりや頭痛がひどいのですが、
走ってみたら
けっこうスッキリ!
気持ちもポジティブになります

でも先週は予定があり、雨も降り
1回しか走れませんでした

今週、2日走ったら
軽い筋肉痛になりました

1週間で衰える体にびっくり

継続って本当に大事です!

 

鄭明析(チョンミョンソク)牧師先生の御言葉より

「少しずつやればいい」と、考えながら行いなさい。

そのようにして、継続的に、毎日、最後まで行なって

次元を上げる人たちになりなさい。

 

なかなか継続できないあっこママ、
毎日行なうことは本当に簡単ではないです!

鄭明析先生の御言葉に力をもらい、

昨日できなくても諦めないで

今日、少しでもやろうと挑戦します

あっこ

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あっこ

あっこ

早稲田大学 政治経済学部卒、東京都心に在住。 大学生のときにキリスト教福音宣教会に出会う。夜中まで働き、海外出張もこなすキャリアウーマンだったが、摂理での結婚、出産により、在宅勤務を経て、完全退職。今は、主と共に小学生の娘(11歳)と息子(7歳)の育児に奮闘中!趣味は食べること、旅行(学生時代にユーラシア大陸を陸路で横断した経験あり

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