秋の楽しいウォーキング

しばらくさぼっていたジョギング＆ウォーキング。

４日ほど軽くストレッチをして体をほぐして

今日は30分ウォーキング。

すっかり葉っぱが色づいて秋モードでした。

夏にも見かけた紫色の花が、まだ咲いていたのには驚きました。

花には出会えないかなと思っていましたが。

嬉しい瞬間でした。

 

たった30分ですが、

自然を感じながら神様を感じながら

楽しいウォーキングでした。

体もほぐれて、心もほぐれてスッキリ。

次回はもう少しジョギングも入れながら行ってみたいと思います。