摂理の食卓・レシピ

フルグラとフルーツグラノーラ

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摂理ママのあっこです。

摂理ブロガー麦わらさん、

フルグラの記事
http://setsuri-taste.net/setsuri-mugiwara/nichizyou/4791

おちゃめで熱い麦わらさんの
人柄が伝わってきます

その記事を読んで、
あっこママは、スーパーで、
ケロッグのフルーツグラノーラを購入。

今日、コンビニでケロッグのフルグラを
見つけたので、購入。

子供たちは
プレーンのコーンフレークが好きなので、
フルールグラノーラは
あっこママ専用です(^^)

せっかくなので食べ比べしました
(あっこママの私見ですのでご了承ください)・食感

フルーツグラノーラのほうが細かい。

ざっくざっくした食感が好きな方はフルグラを

・甘さ

フルーツグラノーラのほうが甘く感じました。

 

 

・牛乳の染み込み具合
 フルーツグラノーラのほうが染み込みは早い。

 フルグラは少し時間をおいたほうが馴染む

・乾燥果実(イチゴ、レーズン、りんごは共通)
フルーツグラノーラ バナナ、クランベリー
フルグラ     パパイヤ、かぼちゃの種

 

ついでに、

ついでに、
栄養成分表示を比較してみました(1食分50g )・エネルギー
フルーツグラノーラ 215
フルグラ      221

・糖質

フルーツグラノーラ 33
フルグラ      31

・食物繊維
フルーツグラノーラ 3
フルグラ      4.5

・葉酸
フルーツグラノーラ 75
フルグラ      67

数値的にはそこまで大きな差はありませんでした。

 

 

夏休みに甘いコーンフレークにはまって
たくさん食べ
体重増加してしまったあっこママ、

今回は適量を守って
健康のために頂きます

あっこ

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