摂理の食卓・レシピ

ワンプレート効果。美味しくモリモリ

最近我が家の食卓は

ワンプレート皿が大活躍。

仕切られたお皿におかずを様々並べて。

ちょっとカフェ風に。

最初は少なめにワンプレート皿に盛って

もっと食べたい人は大皿から取って食べます。

このワンプレート形式にしてから

なぜだか家族の食欲がアップ。

子供もモリモリ。

パパもモリモリ。

 

 

ごうパパは、食べても食べても太れない体質。

ちょっと気を抜くと

好きなものばかり食べて

終わらせてしまう傾向があったので

栄養バランスが課題でした。

 

最初からプレートに色々なおかずをのせることで

大人も子供もバランス良く食べられるようになりました。

 

 

 

 

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