摂理おうちごはん・レシピ

プルーン&いちごのスムージー


好みの割合でスムージー作り。

研究中です。

今回は

バナナ1本

プルーン2個

いちご3個

生クリーム少々

豆乳100ccくらい

 

でやってみました。

これだけのフルーツを手軽にとれるのは嬉しい。

プルーンも体に良いのは分かっているけど

ちょっと苦手で食べられなかったので

スムージー作戦大成功です。

野菜バージョンも美味しくできるので野菜スムージーも研究してみようと思います。

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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