摂理おうちごはん・レシピ

鶏胸肉でタンドリーチキン☆お弁当にも


鶏胸肉が冷凍庫に眠っていました。

ヨーグルト

カレーフレーク

すりおろしにんにく

すりおろししょうが

パプリカパウダー

クミンパウダー

に一晩漬け込んで。

 

オーブンで丸ごと焼いたら

とっても柔らかく美味しい

タンドリーチキンの完成。

みいちゃんも「美味しい!すぐ噛み切れる!」

と気に入った様子。

 

お弁当のおかずにもなりました。

周りでは風邪が流行っています。

体も心も元気に一日過ごせますように。

 

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ひろこママ

ひろこママ

新潟(佐渡ヶ島)の田舎育ちの【ひろこママ】 海の近くでのびのび育ったのっぽの【ごうパパ】 元気いっぱい小学3年生の【みいちゃん】 キリスト教福音宣教会に通う3人家族が送る日常を記録!!

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