親子でクッキング*\(^o^)/*キウイジュース

暑くなってくると、体力が奪われたり

栄養管理もしっかりしないとですね。

娘のリクエストで、一緒にキウイジュースを作りました。

コップにキウイを飾るのは、娘のアイディア。

ひろこママは、思いつきもしませんでした。

レシピは、一人分が

キウイ 1個
牛乳100cc
ヨーグルト 大さじ3
砂糖かハチミツ 適量

 

 

野菜やフルーツも上手にとりながら、

これからの暑い季節を乗り越えましょう！！！