摂理の食卓・レシピ

春菊と豚肉のおかか炒め

春菊と豚肉とえのきが冷蔵庫に余っていました。

さあ、何を作ろうか・・・

おかか炒めにしました。

材料

春菊

えのき

豚肉

醤油

かつおぶし

 

シンプルですが美味しいおかか炒めでした。

最近は、お昼もお弁当、夜も手作りごはんを食べているので

だいぶ体の調子が良い気がします。

 

仕事が忙しいのもあり、コリが気になる。

もう少し体をほぐしたいところ。

軽い運動、まずはストレッチから。

まずは自宅でバランスボール。ストレッチポール。

 

 

健康管理もしっかりしていきます!

 

 

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